Gezonde leefstijl
De voordelen van een gezonde leefstijl, gezonde en evenwichtige voeding, mental health, roken 
Donderdag 11 mei 2017 
 
Doel
De opleiding Gezonde leefstijl sensibiliseert u voor het belang van een gezonde leefstijl en gezondheidsrisico’s. U verwerft inzicht in uw leefstijl en huidige gezondheidsrisicofactoren en krijgt kennis en vaardigheden aangereikt om stappen te zetten naar een gezonde leefstijl en zo de risico’s voor uw gezondheid te voorkomen. U wordt daartoe actief gemotiveerd door onze expert gezonde leefstijl.
 
Programma 
Deel 1: Voordelen van een gezonde leefstijl
Deel 2: Lichaamsbeweging
Wat zijn de gezondheidsvoordelen van lichaamsbeweging?
Hoeveel moet je bewegen om je gezondheid te bevorderen?
Hoe breng je meer beweging in je dagelijks leven en op je werk?
Hoe doe je stretchoefeningen?
Deel 3: Roken
Wat zijn de gevolgen van roken en de voordelen van een rookstop?
Hoe stop je met roken?
Deel 4: Gezonde voeding
Wat zijn de basisprincipes van gezonde en evenwichtige voeding?
Hoe pas je de actieve voedingsdriehoek in je dagelijkse voeding concreet toe?
Hoe moet je etiketten op verpakkingen lezen en begrijpen?
Hoe winkel je gezond én budgetvriendelijk?
Deel 5: Mentale gezondheid ‘fit in je hoofd’
Wat zijn de oorzaken en signalen van stress? Interactieve bespreking.
Hoe vergroot je je mentale veerkracht?
 
Tijdens deze sessie wordt u een gezonde maaltijd aangeboden.
 
Docent 
Mensura
 
Datum
Donderdag 11 mei 2017 van 18u tot 20u 
 
Locatie
Confederatie Bouw Provincie Antwerpen - zetel Antwerpen - T. Van Rijswijckplaats 7/2 - 2000 Antwerpen
 
Kostprijs (eenheidsprijs)
Lid Confederatie Bouw : 150 €
Niet lid Confederatie Bouw : 200 €
Excl BTW, een gezonde maaltijd wordt u aangeboden.
 
Subsidiemogelijkheden
KMO-Portefeuille
Als opleidingsaanbieder en adviesverstrekker bezit de Confederatie Bouw Provincie Antwerpen een erkenning voor de kmo-portefeuille. In de vernieuwde kmo-portefeuille is er een onderscheid volgens de grootte van de onderneming. Kleine ondernemingen krijgen een maximale jaarlijkse totaalsubsidie van 10.000 euro, het steunpercentage bedraagt 40%. Middelgrote ondernemingen krijgen een maximale jaarlijkse totaalsubsidie van 15.000 euro, het steunpercentage bedraagt 30%. De aanvraag moet uiterlijk 14 dagen na de start van de opleiding ingediend worden via www.kmo-portefeuille.be. Enkel de eenheidsprijs (niet de BTW) komt in aanmerking voor betaling via KMO portefeuille
FVB : arbeiders PC 124 Genieten van een tussenkomst in de uurloonkost via het FVB 
Neem hiervoor contact met het FVB Antwerpen T 03 224 78 10
VORMELEK: arbeiders PC 149.01 kunnen voor een dagopleiding een premie aanvragen op www.vormelek.be (minstens 3 dagen vooraf aan te vragen)

Annulatie door Confederatie Bouw Provincie Antwerpen: door overmacht kan Confederatie Bouw Provincie Antwerpen de opleiding verplaatsen
Annulatie door de klant: Bij annulatie van de inschrijving meer dan zeven werkdagen voor de aanvang van het programma, is een vergoeding verschuldigd van 60% van het factuurbedrag. Bij annulatie op de zevende werkdag of minder dan zeven werkdagen voor aanvang van het programma is het volledige factuurbedrag verschuldigd. Als uitzondering hier op aanvaarden wij afwezigheid wegens ziekte (met voorlegging van het doktersattest)of bij “uit dienst” (met bewijs van de zaakvoerder).

Inschrijving

Opleiding
Opleiding :
Datum opleiding :
 
Onderneming
Lidnummer :  
Ondernemingsnummer* :  
Onderneming/Organisatie* :
E-mail :  
 
Deelnemer
Aanspreking* :
Voornaam* :
Naam* :
Taal :
Functie :
Rijksregisternummer*:
Geboorteplaats*:
Statuut *:
Diploma*:
Paritair comité* :
Laptop :
E-mail* :  
Bevestig E-mail* :  
GSM : ( +32 XXX XX.XX.XX)
Tel. : (+32 X XXX.XX.XX of +32 XX XX.XX.XX)
Opmerkingen :
 
Facturatie
Straat* :
Nr.* :       Bus :
PostCode* :
Plaats* :
Land* :
   

(*) Verplichte velden, gegevens worden gebruikt voor het verzenden van de bevestiging van inschrijving.

De gegevens die u ons meedeelt, kunnen worden gebruikt om u op de hoogte te houden van onze komende activiteiten. Conform de wet van 8 december 1992 tot bescherming van de persoonlijke levenssfeer, zullen zij u op uw verzoek worden meegedeeld en indien nodig worden verbeterd.